おやすみなさい🍀

明日で7月終わります。明日は老人クラブ

きりり3事業の一つ、歌の会です。社協大会議室で10時～12時参加費1000円でやってます。会員以外でも   どうぞ🎶

毎回  凄く濃い時間を楽しんでます。

自分を納得して、過ごしたいですね‼️

ちなみに私は腹式呼吸が出来ない事、悩んでいます。息が続かないのです🎵みつけたから、今  ノルディックウォークしながら腹式呼吸の訓練しています。