チジミで元気いっぱい

買い物に行けないときの料理は一品でも満足するものに限ります。

2日ほど楽をしたので野菜たっぷり・イカたっぷり・ニンニクごろごろ

鉄板焼きです。大きな鉄板に冷蔵庫の掃除です。まんぞく～～～!

朝は10分だけノルディックできれいな着地で歩きました。歩けました痛みは歩いたほうが取れるように思いました。今日も歩いた！自分をほめようと思います。10分で充分です。

夕食は元気が出てきたのでちょっと手抜きでも気が付かないゴージャスチジミ、鉄板周りに

ニンニク　イカ　キムチ　茄子　いろいろ並べていっぱい食べました。明日も元気！